懷孕生產是件辛苦的事，但生產完後肚子也像洩了氣的皮球，不知不覺媽咪的嘴角也和肚子一樣下垂了 :(

現今許多媽咪產後因體內賀爾蒙改變，讓身體脂肪囤積的部位也改變，導致脂肪仍然囤積在腹部或臀部，變形的身材總是讓媽咪們非常焦慮。

然而，產後媽咪得花許多精力照顧寶寶，必須趁寶寶休息的時間，急忙填飽肚子，產後想瘦身可謂心有餘而力不足。

小雨產後，體重始終維持在64Kg，而且常依靠「吃」來紓解育兒壓力，三餐大多外食，偶爾會想吃洋芋片或喝含糖飲料。為了減重，透過「節食」或「不吃」的方式減少熱量攝取，結果發現很容易產生頭暈手抖的低血糖症狀，發現這不是一個絕佳的減重辦法，因此尋求更多輔助瘦身的方式。

因為先生曾經來過康澄診所看診，也是從這個機會知道康澄有胃肉毒減重的療程。諮詢之後了解胃肉毒是用無痛胃鏡的方式在胃裡面打針，注射之後會針對肌肉層跟賀爾蒙層進行調節作用。肉毒桿菌可以降低胃部肌肉收縮，藉此減緩胃排空速度，且會降低飢餓素及增加飽足腸泌素GLP-1的分泌，減少想吃的慾望，吃一些就覺得飽了，自然就不會多吃了！

▲注射完胃肉毒後，營養師關心小雨是否有吃飽，她明顯覺得沒有像之前吃那麼多了，也比較不容易餓~

小雨原本以為做完胃肉毒減重療程後就結束了，沒想到還有專屬營養師針對小雨的個人化飲食建議，讓她能夠三餐吃飽飽還是持續瘦！減重除了飲食控制外，搭配運動效果一定會更好。因此她趁空閒時間，每週在家做核心運動3-4天，每次約15-30分鐘。

▲小雨胃肉毒減重療程4個月，64Kg ⇨ 55.0Kg，體脂40.6% ⇨ 33.5%，減少14%的身體重擔及7.1%的頑固脂肪！

▲腰臀比及內臟脂肪皆明顯下降，離理想狀態越來越近了！

▲減重沒有捷徑，找到適合且持續的方式最重要。減重沒有速成法，極端方法反而可能愈減愈胖！在過程中保持良好的習慣，自在又舒服的方式才是減重長跑的關鍵。

現在小雨已經畢業了，也持續依照營養師給予的飲食建議健康吃，繼續朝更完美的身型邁進。因為願意面對自己的不完美，付出努力向前進，漸漸發現一切都變好了！

產後媽媽瘦不下來的原因「不是因為體質，而是你的食量」，胃肉毒療程能幫助媽媽們找回生產前的自信。