現代人因為減肥節食而限制點心的份量。不過嘴饞看到東西就想吃。難以克制，結果不吃就煩，吃了更煩。這是常見的情緒性進食。

平常在長照機構上班，為了滿足辛苦上班的心靈，小雯下午會吃小點心。如果手邊工作停下來就會想吃東西，沒吃飽就會脾氣暴躁。

下班後只想癱在沙發上休息，後來體重直線上升，意識到不能再這樣下去，於是上網搜尋減重方法。

小雯曾經吃過減肥藥抑制食慾，卻出現心悸、噁心的副作用，一停藥體重就恢復原狀。因此到康澄診所諮詢胃鏡肉毒減重，希望能不挨餓，也可以減少身體的負擔。

▲治療前評估發現血脂偏高，血糖也是糖尿病的狀態。

諮詢後了解胃肉毒注射就像無痛胃鏡，麻醉後醫師會在胃壁肌肉層注射肉毒桿菌素，減緩胃壁肌肉的蠕動頻率並調節賀爾蒙。進而降低飢餓感、增加飽足感，達到減重效果。治療過程沒有痛感或外部傷口，而且術後不需要照顧傷口，清醒之後就能回家。

安排胃肉毒前的小雯，不了解外食族該怎麼選擇健康的食物，吃完還想繼續吃，口腹之慾始終無法滿足。

▲治療後營養師與小雯持續追蹤每日飲食狀況。注射後第二週發覺自己一吃就容易飽，也不會一直想吃東西，順利解決情緒性進食的問題。

肥胖是慢性疾病，絕對不是治療之後就能一勞永逸，還是要跟營養師合作，維持良好的飲食習慣才是健康的不二法門。

小雯在過程中學會如何選擇健康的食物，不過度攝取熱量，偶爾吃點小點心犒賞自己，在不餓肚子的情況下順利減重。

做完胃肉毒四個月後，小雯減下12.6公斤的體重及7.5%的脂肪，足足卸下15%的負擔!

重新驗血發現血糖狀況穩定許多，血脂也下降了。

如今小文持續營養師建議的飲食方式，學習吃得健康，讓生活品質跟健康身材相輔相成。體重已經降到67.5公斤，也逐漸找回自信。

只要堅持付出努力，就能看見更加健康的體態。