俗話說:「慢慢來，比較快！」花了多少時間吃胖，就要花付出相同的時間瘦下來!! 沒有任何一種快速減重方法是健康且可以維持一輩子的~除了調整飲食習慣，雖然減重速度較慢但是卻是可以維持一輩子~

這天阿宏找上診所諮詢胃肉毒減重，卻很擔心做完胃肉毒，面對美食還是不能節制。

營養師告訴他: 胃肉毒飽足感會持續比較久~肚子餓還是會想吃東西，但是分量會吃得比較少，吃多會覺得不太舒服，這樣體重就會降下來了~

阿宏了解胃肉毒的原理並知道需要搭配飲食調整後，決定要給自己一次找回健康的機會。諮詢當天會由營養師先了解身體狀況、體位及飲食，再經過醫生問診、確認病史及抽血化驗，以確定是否適合胃肉毒減重療程。起初，阿宏的血檢報告顯示醣化血色素偏高，屬於糖尿病前期，並有胰島素阻抗，但尚無需服用血糖藥，只要積極飲食控制即可改善。

胃肉毒減重主要是藉由胃肉毒桿菌注射減少胃部肌肉收縮蠕動，增加飽足感，另外可以增加飽足腸泌素並減少飢餓素分泌，達到延長飽足感的效果。身體仍會想吃東西，但注射後更容易感覺飽、不易飢餓。

任何減重方式都需要搭配營養師的飲食建議。經過調整飲食，4個月成功減下9公斤體重，等同於減少9公斤純脂肪，肌肉還增加了呢!

療程過後也會進行抽血評測，可以看到醣化血色素已恢復至正常值範圍！

很多人認為飲食控制很痛苦，再也不能吃好吃的東西，但其實不是不健康的食物不能吃，只是需要注意吃的頻率和份量。改變飲食後，皮膚、精神與身體狀況都會比以前更好！不要害怕減肥不能參加聚餐，選擇相對健康的食物是關鍵。